Beim Thema Sport und Fitness muss man sich viele Fragen stellen, um das Richtige Workout für sich zu entdecken.
Möchte ich Körperfett abbauen?
Möchte ich Muskelmasse generieren?
Möchte ich meine Ausdauer trainieren?
Was einen sehr großen Anteil am Erfolg deines jeweiligen Ziels beiträgt ist die Ernährung. Achte auf die Feinheiten, wie genügend Wasser trinken, Obst und Gemüse zu essen und unnötige Kalorien wegzulassen.